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[bloc_message_pour_tous - SAISONS.VALMSGP(nvlles possibilitées) contient :
La période d'inscription commencera le 19 août 2024 à 9h00.
La liste des activités pour l'automne 2024 sera visible à partir du 12 août.
Vous pourrez alors consulter le calendrier pour les dates, l'endroit et pour le nombre de places disponibles.
La liste des activités pour l'automne 2024 sera visible à partir du 12 août.
Vous pourrez alors consulter le calendrier pour les dates, l'endroit et pour le nombre de places disponibles.
[bloc_statut_inscript] contient : La période d'inscription est ouverte.
Shaolin kung fu - Automne 2024 [bloc_groupes_titre]
| Groupe/ Titre/ Professeur/ Lieu | Début/ Fin | Durée/ Horaire/ Coût | Places dispo- nibles |
| SHA2024A01 [s'inscrire] 6-8 ans Calci, Jean-Sébastien Centre comm Nathalie-Croteau - 209-210 | [calendrier] 2024-09-21 2024-12-07 | 12 semaines Sam. 9h-10h (1) 75.00$ (1) | 10 |
| SHA2024A02 [s'inscrire] 9-15 ans Calci, Jean-Sébastien Centre comm Nathalie-Croteau - 209-210 | [calendrier] 2024-09-21 2024-12-11 | 12 semaines Merc. 19h-20h Sam. 10h-11h (1) 120.00$ (1) | 3 |
| SHA2024A03 [s'inscrire] 16 ans + Calci, Jean-Sébastien Centre comm Nathalie-Croteau - 209-210 | [calendrier] 2024-09-21 2024-12-11 | 12 semaines Merc. 20h-21h30 Sam. 11h-12h30 (1) 225.00$ (1) | 10 |
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Voir notre politique de remboursement. |
LNDB est fier d'offrir de l'enseignement de l'une des branches du populaire Kung Fu de Shaolin. Le Hung Gar (ou Hung Ga) est un style traditionnel de Kung Fu originaire du sud de la Chine. Il est particulièrement connu pour ses positions basses, ses techniques de poing puissantes, et sa forte influence des cinq animaux (tigre, grue, léopard, serpent, et dragon) et des cinq éléments (métal, bois, eau, feu, terre).
Philosophie et Principes
Cinq Animaux : Le Hung Gar s'inspire des mouvements et des stratégies de cinq animaux : le tigre pour la force et la ténacité, la grue pour l'équilibre et la précision, le léopard pour l'agilité et la vitesse, le serpent pour la souplesse et la ruse, et le dragon pour la fluidité et la puissance intérieure.
Cinq Éléments : Les techniques du Hung Gar sont également basées sur les cinq éléments : métal, bois, eau, feu, et terre. Chaque élément correspond à des principes de mouvement et de stratégie.
Techniques et Entraînement
Positions : Les positions dans le Hung Gar sont très importantes et souvent basses, comme la position du cavalier (Mai ping Ma qui développe la force des jambes et l'endurance.
Formes : L'entraînement inclut l'apprentissage de formes, qui sont des enchaînements de mouvements représentant des combats contre des adversaires imaginaires.
o Gung Ji Fook Fu Kuen" (Travailleur subduant le tigre),
Fu Hok Seung Ying Kuen" (Tigre et grue en harmonie),
Nam Kuen
Tid Sin Kuen" (Poing de la barre de fer).
Et plus.
Applications : Les techniques des formes sont pratiquées avec des partenaires pour comprendre leurs applications pratiques.
Conditionnement : Le conditionnement physique est crucial, y compris le renforcement des bras, des jambes et du tronc, ainsi que des exercices de respiration pour développer le qi (énergie interne).
En résumé, le Hung Gar est un style de Kung Fu riche et complexe, enraciné dans les traditions anciennes tout en offrant des applications pratiques et des bienfaits physiques significatifs.
Matériel
Vêtements: pantalon sport (noir) avec un t-shirt blanc ou noir. Des chandails avec logo sont disponibles. Ceintures (sash):
Les ceintures sont obtenues suite à un test réussi. Un test peu être accordé lorsque le sifu ou le participant se dit prêt.
Souliers: Dans le but de respecter l'environnement d'entraînement et d'assurer la sécurité, les souliers doivent être propres et secs. Nous recommandons des souliers souples et légers.