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Les styles externes:
LNDB est fier d'offrir de l'enseignement de l'une des branches du populaire Kung Fu de Shaolin. Le "Hung Gar Kuen" qui est l'un des styles les plus pratiqués dans le monde est reconnu pour la stabilité de ses positions et la force des avant-bras.

C'est un style qui est considéré comme étant principalement externe ce qui veut dire qu'il est basé sur la force physique en premier lieu. Ceci étant dit, comme tout art martial provenant de la Chine, une emphase sur la force intérieure est également enseignée.

Ce que nous retrouvons dans le cours:
1) conditionnement physique
2) travail de mobilité et étirements
3) travail de la respiration
4) formes de combat avec armes (bâton, épée)
5) formes de combat à mains nues
6) techniques inspirées de cinq animaux (le dragon, serpent, tigre, grue et léopard)

Matériel
Vêtements: pantalon sport (noir) avec un t-shirt blanc ou noir. Des chandails avec logo sont disponibles. Ceintures (sash):
Les ceintures sont obtenues suite à un test réussi. Un test peu être accordé lorsque le sifu ou le participant se dit prêt.

Souliers: Dans le but de respecter l'environnement d'entraînement et d'assurer la sécurité, les souliers doivent être propres et secs. Nous recommandons des souliers souples et légers.