FORME PLUS - Hiver 2020

Le professeur se réserve le droit de recommander un groupe différent en début de session.

Groupe/
Titre/
Professeur/
Lieu
Début/
Fin
 
Durée/
Horaire/
Coût
Places
dispo-
nibles
FPL2020H01    [s'inscrire]
55 + ANS
LALONDE, MARIE-CHRISTINE
CC LA RÉSURRECTION
[calendrier]
2020-01-20
2020-04-20
12 semaines
Lundi 10h10-11h10
Merc. 10h-11h
(1) 125.00$ (1)

13

 
Clientèle 55 ans +
Lieu Centre communautaire La Résurrection
7685, boul. Milan
Professeur Marie-Christine Lalonde possède plus de 10 années d'expérience en tant qu'instructeur de danse en groupe et conditionnement physique.

Elle aime les gens et adore la danse et la mise en forme par la musique. La raison est simple : chaque classe est un moment d'échange et de bonheur avec les participants. C'est une heureuse combinaison entre l'activité physique et la joie de vivre par l'entremise de la musique.

Que du bonheur !
Description Échauffement sous forme de danse. Histoire de se mettre dans le tempo et de préparer son corps et ses muscles !

Mise en forme sous forme de danse. Intensité un peu plus élevée que l'échauffement.
Mouvements simples où l'on travaille son cardio et ses mouvements.
Musculation statique sous différentes formes. On travaille différentes parties du corps.

Détente et étirements. On descend le rythme, on respire et on s'étire.

(1) Les taxes TPS et TVQ sont incluses dans le prix affiché.
TPS:895139988 RT0001 - TVQ:1006465265 TQ002

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