FORME PLUS - Hiver 2022
Aux personnes inscrites aux activités: nous maintenons l'offre de la programmation d'hiver cependant, la situation actuelle peut amener à des changements aux calendriers. Nous communiquerons avec les personnes inscrites par le courriel indiqué à l'inscription pour confirmer la date de début de la session.
Suspension des inscriptions: les inscriptions reprendront à une date ultérieure.
| Groupe/ Titre/ Professeur/ Lieu | Début/ Fin | Durée/ Horaire/ Coût | Places dispo- nibles |
| FPL2022H01 55 + ans KOLESNIKOVA, MAYA C. C. G.-HENRI-BROSSARD | reporté | 12 semaines Lundi 10h-11h Merc. 10h-11h (1) 135.00$ (1) | 4 |
| FPL2022H02 55 + ans KOLESNIKOVA, MAYA C. C. G.-HENRI-BROSSARD | reporté | 12 semaines Lundi 9h-10h Merc. 9h-10h (1) 135.00$ (1) | 15 |
| Clientèle | 55 ans + |
| Lieu |
Centre communautaire Georges-Henri-Brossard 3205, boul. de Rome 203-204 |
| Professeur | Maya Kolesnikova |
| Description |
Échauffement sous forme de danse. Histoire de se mettre dans le tempo et de préparer son corps et ses muscles ! Mise en forme à l'ntensité un peu plus élevée que l'échauffement. Mouvements simples où l'on travaille son cardio et ses mouvements. Musculation statique sous différentes formes. On travaille différentes parties du corps. Détente et étirements. On descend le rythme, on respire et on s'étire. |
| Matériel | Comment doit-on s'habiller : Vêtements confortables, bons souliers sport qui supporte bien vos pieds et chevilles, serviette et bouteille d'eau. : Apportez une serviette ou un tapis pour la relaxation. |
|
(1) Les taxes TPS et TVQ sont incluses dans le prix affiché. |