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[bloc_message_pour_tous - SAISONS.VALMSGP(nvlles possibilitées) contient :
L'été, ça se passe aux parcs : Activités physiques et culturelles extérieures de juin à août 2022. Aucune inscription - Places limitées. Priorité accordée aux premiers arrivés. Consultez les calendriers des activités pour les dates, l'endroit et pour le nombre de places disponibles.
[bloc_statut_inscript] contient : La période d'inscription est terminée.
FORME PLUS - Automne 2022 [bloc_groupes_titre]
| Groupe/ Titre/ Professeur/ Lieu | Début/ Fin | Durée/ Horaire/ Coût | Places dispo- nibles |
| FPL2022A01 55 + ans Kolesnikova, Maya Centre CGHB - local 203-204 | [calendrier] 2022-09-12 2022-12-07 | 12 semaines Lundi 10h-11h Merc. 10h-11h (1) 135.00$ (1) | 2 |
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Voir notre politique de remboursement. |
- Mise en forme à l'ntensité un peu plus élevée que l'échauffement.
- Mouvements simples où l'on travaille son cardio et ses mouvements.
- Musculation statique sous différentes formes. On travaille différentes parties du corps.
- Détente et étirements. On descend le rythme, on respire et on s'étire.
Matériel
Comment doit-on s'habiller : Vêtements confortables, bons souliers sport qui supporte bien vos pieds et chevilles, serviette et bouteille d'eau. : Apportez une serviette ou un tapis pour la relaxation.