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[bloc_message_pour_tous - SAISONS.VALMSGP(nvlles possibilitées) contient :
L'été, ça se passe aux parcs : Activités physiques et culturelles extérieures de juin à août 2022. Aucune inscription - Places limitées. Priorité accordée aux premiers arrivés. Consultez les calendriers des activités pour les dates, l'endroit et pour le nombre de places disponibles.
[bloc_statut_inscript] contient : La période d'inscription est terminée.
FORME PLUS - Automne 2022    [bloc_groupes_titre]
Groupe/
Titre/
Professeur/
Lieu
Début/
Fin
 
Durée/
Horaire/
Coût
Places
dispo-
nibles
FPL2022A01
55 + ans
Kolesnikova, Maya
Centre CGHB - local 203-204
[calendrier]
2022-09-12
2022-12-07
12 semaines
Lundi 10h-11h
Merc. 10h-11h
(1) 135.00$ (1)

2

 


(1) Les taxes TPS et TVQ sont incluses dans le prix affiché.
TPS:895139988 RT0001 - TVQ:1006465265 TQ002

Voir notre politique de remboursement.


Échauffement sous forme de danse. Histoire de se mettre dans le tempo et de préparer son corps et ses muscles !
- Mise en forme à l'ntensité un peu plus élevée que l'échauffement.
- Mouvements simples où l'on travaille son cardio et ses mouvements.
- Musculation statique sous différentes formes. On travaille différentes parties du corps.
- Détente et étirements. On descend le rythme, on respire et on s'étire.

Matériel
Comment doit-on s'habiller : Vêtements confortables, bons souliers sport qui supporte bien vos pieds et chevilles, serviette et bouteille d'eau. : Apportez une serviette ou un tapis pour la relaxation.

Autres saisons :