YOGA - Aut. 2019
| Groupe/ Titre/ Professeur/ Lieu | Début/ Fin | Durée/ Horaire/ Coût | Places dispo- nibles |
| YOG2019A01 55+ AVEC CHAISE LANIEL, DONNA CHALET RADISSON | [calendrier] 2019-09-19 2019-12-05 | 12 semaines Jeudi 15h-16h (1) 80.00$ (1) | COMPLET 0 |
| YOG2019A02 [s'inscrire] 55+ AVEC CHAISE LANIEL, DONNA CHALET RADISSON | [calendrier] 2019-09-19 2019-12-05 | 12 semaines Jeudi 16h15-17h15 (1) 80.00$ (1) | 9 |
| YOG2019A03 DÉB-INTER FOSTER, MARTHA CHALET RADISSON | [calendrier] 2019-09-19 2019-12-05 | 12 semaines Jeudi 19h-20h (1) 80.00$ (1) | COMPLET 0 |
| YOG2019A04 [s'inscrire] INTER LAPLANTE, LOUISE CC VANIER. LOCAL 103-104 | [calendrier] 2019-09-17 2019-12-03 | 12 semaines Mardi 15h30-17h (1) 100.00$ (1) | 5 |
| YOG2019A05 [s'inscrire] DÉBUTANT - INTER LAPLANTE, LOUISE CC LA RÉSURRECTION - 111 | [calendrier] 2019-09-18 2019-12-04 | 12 semaines Merc. 15h30-17h (1) 100.00$ (1) | 9 |
| YOG2019A06 [s'inscrire] 55 + AVEC CHAISE LAPLANTE, LOUISE CC VANIER. LOCAL 103-104 | [calendrier] 2019-09-17 2019-12-03 | 12 semaines Mardi 14h30-15h30 (1) 80.00$ (1) | NOUVEAU 10 |
| YOG2019A21 [s'inscrire] ENFANTS 5-11 ANS LAPLANTE, LOUISE CCLR - SALLE 111 | [calendrier] 2019-09-16 2019-12-09 | 12 semaines Lundi 18h15-19h15 (1) 80.00$ (1) | 13 |
| Clientèle | 16 + ans |
| Lieu |
Divers: Chalet Radisson 9700, av. Radisson Centre communautaire Vanier 3310, av. Bernard Centre communautaire La Résurrection 7685, boul. Milan Centre communautaire Georges-Henri-Brossard 3205, boul. de Rome |
| Professeur |
Martha Foster Maîtrise en art thérapie, Martha Foster est instructrice de Yoga, massothérapeute, et facilitateur en danse libre. Elle est dévouée à l'exploration de nouvelles avenues et l'expression de l'âme en relation avec le mouvement du corps. Martha Foster (Masters in Art Therapy) is an active Yoga Instructor, massage practitioner and a facilitator of freestyle dancing. Her lifework is to inspire us back into our bodies as a way of exploring and expanding our potential and self-awareness. Donna Laniel Donna Laniel est diplômée de l'École Satyam en Hatha Yoga (450 heures). Elle fait du yoga depuis plus de 25 ans. Elle dirige des classes de Qi Gong et de Yoga avec chaise. Elle pratique aussi la méditation Vipasanna. |
| Description |
Martha Foster Yoga: À l'aide de longs étirements et de relaxation, les élèves apprennent à utiliser leur souffle et leur poids pour relâcher la tension, ce qui produit une sensation agréable de bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel. Louise Laplante Ensemble, nous travaillons sur l'intention d'une posture et non sur l'exécution d'une posture parfaite. Au menu, au son d'une musique douce: - Introduction avec une relaxation et des étirements en douceur; - Postures (asanas) et enchaînement de postures au rythme de la respiration; - Pratique de respiration spécialisée conscientes (pranayamas) permet de renforcer le mécanisme de respiration journalier; - On termine toujours avec une relation en pleine conscience afin d'intégrer le bienfaits de la pratique. |
| Matériel | Nous vous suggérons de faire l'achat et d'apporter votre propre tapis de yoga. |
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(1) Les taxes TPS et TVQ sont incluses dans le prix affiché. |