YOGA - Hiver 2018

Groupe/
Titre/
Professeur/
Lieu
Début/
Fin/
Âge
Durée/
Horaire/
Coût
Places
dispo-
nibles
YOG2018H01
55+ AVEC CHAISE
LANIEL, DONNA
CHALET RADISSON
[calendrier]
2018-01-18
2018-04-12
18ans+
12 semaines
Jeudi 15h-16h.
 
(1) 80.00$ (1)
COMPLET
0

 
YOG2018H03
DÉBUTANT
FOSTER, MARTHA
CHALET RADISSON
[calendrier]
2018-01-18
2018-04-12
18ans+
17ans-
12 semaines
Jeudi 18h30-20h.
 
(1) 95.00$ (1)
(1) 95.00$ (1)
COMPLET
0

 
YOG2018H04    [s'inscrire]
INTERMÉDIAIRE
BOUCHARD, EVELYNE
CC VANIER. LOCAL 103-104
[calendrier]
2018-01-16
2018-04-10
18ans+
17ans-
12 semaines
Mardi 15h30-17h.
 
(1) 95.00$ (1)
(1) 95.00$ (1)

7

 
YOG2018H05    [s'inscrire]
DÉBUTANT
BOUCHARD, EVELYNE
CC LA RÉSURRECTION - 111
[calendrier]
2018-01-15
2018-04-16
18ans+
17ans-
12 semaines
Lundi 15h30-17h.
 
(1) 95.00$ (1)
(1) 95.00$ (1)

6

 
YOG2018H06    [s'inscrire]
INTER 2
BOUCHARD, EVELYNE
CC LA RÉSURRECTION - 111
[calendrier]
2018-01-15
2018-04-16
18ans+
17ans-
12 semaines
Lundi 18h30-20h.
 
(1) 95.00$ (1)
(1) 95.00$ (1)

9

 
YOG2018H10
BÉBÉ - MAMAN
BOUCHARD, EVELYNE
CC LA RESURRECTION - 111
[calendrier]
2018-01-15
2018-04-16
18ans+
17ans-
12 semaines
Lundi 14h-15h30.
 
(1) 80.00$ (1)
(1) 80.00$ (1)
ANNULÉ
0

 
YOG2018H21    [s'inscrire]
ENFANTS: 5 - 11 ANS
SEGUIN, MÉLANIE
G. VIGNAL
[calendrier]
2018-01-18
2018-04-12
17ans-
12 semaines
Jeudi 18h30-19h30.
 
(1) 80.00$ (1)

9

 
Description Yoga adapté aux enfants, enseigné par Mel Seguin : Enseignements des postures sous la forme d'histoires et de jeux, des techniques de respiration et de relaxation. Écoute, respiration, ressenti et détente. Réussir à maitriser sa tête, son corps et son cour à ce jeune âge est un cadeau inestimable pour la vie. Excellent pour alléger le stress et l'anxiété des enfants. Le développement de la gestion et maitrise des émotions à cet âge est crucial et le yoga lui permet de mieux les reconnaitre, de les vivre et les évacuer. Aide à une meilleure concentration, une confiance et estime de soi, un meilleur sommeil et procure un mieux-être généralisé (sentiment de joie profonde et durable). Les effets physiques bénéfiques du yoga sont indéniables et illimités. En plus d'exploiter la souplesse déjà innée chez l'enfant, il aide au développement de son tonus musculaire en toute sécurité, à sa forme physique globale, à sa motricité et au maintien d'un poids santé.

Yoga donné au Chalet Radisson par Martha Foster : Mes classes sont ouvertes autant aux débutants qu'aux adeptes chevronnés. Au cours de la session, les élèves sont initiés à une routine d'étirements, à des postures et à une grande variété de mouvements pouvant accommoder tous les niveaux d'habiletés physiques. Nous n'avons qu'un règlement durant le cours : de respecter vos limites (ne pas vous surmener). À l'aide de longs étirements et de relaxation, les élèves apprennent à utiliser leur souffle et leur poids pour relâcher la tension, ce qui produit une sensation agréable de bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel.

Yoga donné au Centre communautaire Vanier et au Centre communautaire la Résurrection par Évelyne Bouchard : Sur le tapis ou sur la chaise, le yoga est un merveilleux outil d'épanouissement et une grande source de bien-être pour le corps et l'esprit.

Yoga sur chaise donné au Chalet Radisson par Donna Laniel :
Donna Laniel est diplômée de l'École Satyam en Hatha Yoga (450 heures). Elle fait du yoga depuis plus de 25 ans. Elle dirige des classes de Qi Gong et de Yoga avec chaise. Elle pratique aussi la méditation Vipasanna.

(1) Les taxes TPS et TVQ sont incluses dans le prix affiché.
TPS:895139988 RT0001 - TVQ:1006465265 TQ002

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